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美食不单一:10对黄金食材搭档
  在在食材界,很多食物都是可以搭配的,可是你知道什么搭配起来就是黄金搭档吗?今天小编就为大家说说食材界的10对黄金搭档,有各大功效的喔!  1、鸡肉+栗子  补血养身,适于贫血之人  原理:鸡肉为造血.. (2016-02-01)
健康吃出来!中医荐3款滋补汤养颜调身
  俗话说药补不如食补,中医教你不用运动就能吃出健康,吃出美丽。小编给大家推荐三款最受欢迎的养生汤谱给大家,赶紧吃起来吧!   玉米猪脚汤   材料:玉米一根,木耳适量,香葱,枸杞,花生,生姜,猪脚.. (2016-01-23)
春季补血好时机 四个方法教你补
  有的人脸色看起来不红润没有血色,整个人看着就没精神,这是由于缺血导致的。尤其是女性,平时除了护肤以外要多补血,就能从内而外的美丽动人。现已是春季,正是补血的好季节。那么该如何补血养气呢?   1.. (2016-01-23)
解酒小菜 养肝护肝必备佳肴
  解酒菜肴-皮蛋拌馓子   皮蛋又称松花蛋、变蛋等,为中国汉族人发明的蛋加工食品,是一种中国特有的食品,具特殊风味,能促进食欲。据《医林纂要》说它能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能.. (2016-01-23)
春季五款滋补养生汤大推荐
  春天乍暖还寒,正是身体需要补充营养和滋补的季节。还有比食疗更简易有效的办法么?小编在此给大家介绍5款养生滋补汤,让你增强抵抗力,滋润每一天。   一:五指毛桃煲乌骨鸡汤   原料:温氏乌骨鸡一只.. (2016-01-23)
早春上火 且看4种清火茶疗方
  中医认为,春季是一个容易上火的季节。上火不是什么大毛病,但多个脏器之火,会造成人体免疫力的下降,所以我们对早春之火,不能掉以轻心。喝清火茶就是很好的去火方式,当然了不同的火气有不同的茶疗方。 .. (2016-01-23)
8款养生粥 让吃货吃出美味健康
  养生是一个持久战,除了多运动强壮骨骼,也要从饮食上进行改善调理。对于不爱运动的吃货来说怎么办?没关系,今天就给大家推荐8款养生保健粥,让吃货一族吃出美味吃出健康!   山药安神粥   此粥补气补.. (2016-01-23)
全麦食物+海带+蒜 防治4种“女人病”
  预防女性疾病,除了要注意日常清洁,还可以通过食物防治,推荐几款适合女性食用的食物,多吃全麦食物和海带可以防治乳腺病;多吃蒜类预防霉菌性阴道炎。..。..。   乳腺病——多吃全麦食物和海.. (2016-01-23)
春季养肝护肝食谱大公开
  春季食疗养生重在养肝,也是养肝护肝的好季节。小编整理了8款养肝护肝的食谱,总有一款是你的最爱。下面一起来看看养肝菜有哪些,怎么做好养肝菜吧!   1、韭菜炒豆干丝   豆干丝200公克,韭菜段150公克.. (2016-01-23)
春季三款人气药膳养生粥推荐
  别看春季温和惬意,适合踏青出行。却也是肝炎、肺炎、支气管炎等疾病的高发季节。暖春之时,可以进行药膳来进行调理养生,将疾病关之门外。小编在此推荐三种人气药膳汤粥,让大众都能够关注食疗养生。  1.. (2016-01-23)
山药 你不可不吃的养颜圣品
  山药表面上来看并不算好看,但是营养丰富,物廉价美,可作为主食,可入药,也能做成甜点。中医上说,山药味甘性平,无毒,滋养脾强肾健体。在《神农本草经》中也被称为补虚的上品,有“小人参”的.. (2016-01-23)
内调外养 冬季不再怕冷
  内服篇   吃得对,身体才会暖   为什么冬天女性怕冷?这可真是个大问题。   从外界找原因,有。大部分时间,我们都被暖气和空调娇惯着,室内外温差较大,进进出出,自身的提问调节功能很难跟上这个节.. (2016-01-23)
美丽容颜的不老秘密
  衰老是每个女人的噩梦,那么有什么办法能对抗衰老呢?今天小编就告诉大家几种对抗衰老的食物。   酸奶   酸奶是对抗癌症的绝佳食物,还有骨头建造、促进免疫等多种好处。无论中式西式的食物中,都有关于.. (2016-01-23)
家庭美白食谱 吃出亮白美丽容颜
  丝瓜络汤饮   材料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克。   制作方法:   1、把上面提到的气味药材用纱布进行包裹,然后把它放到锅里面,放入适量的.. (2016-01-23)
女人补血必吃三大食物
  补血的食物一:鹿血,养出“俏红颜”   鹿血是梅花鹿或马鹿等的血液。明朝李时珍的《本草纲目》中记载鹿血具有大补虚损,益精血,解痘毒、药毒等功效。鹿血是极为珍稀而有效的天然补血剂,在古.. (2016-01-23)
日常7类食物 做肠道的清洁工
1、十字花科蔬菜。 西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯,不但有助于清除肠道垃圾,还能抗癌。为了最大化地保留营养,专家建议,这类蔬菜最好不要长时间烹.. (2016-01-23)
十个公认的健康食物 黑巧克力
  1.橄榄油   益处:含有对心脏有益的单不饱和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,提高有益的HDL胆固醇水平。   富含抗氧化剂,帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。   2.大蒜   益处:含有70多.. (2016-01-23)
老中医推荐:养肝补肾食疗配方
  老中医:春季养肝别忘补肾揭秘最强食疗方子按照中医的理论,眼下正是养肝的时节。但你知道吗,中医还有个说法:肾为肝之母,要想春季肝气得到很好的滋养,就要补足冬季缺少的肾气,只有肾气补足了,才能滋养.. (2016-01-23)
春季养生滋补食谱 让你健康每天
  经过了冬季的寒冷之后,我们迎来了春暖花开的季节。经过了冬季的寒冷,在这个美好的季节自然不能错过养生。目前养生的方法层出不穷,最热门的当属膳食养生了,春季养生重在滋补,下面小编教大家做好吃又养生.. (2016-01-23)
健康饮食:晚餐3大禁忌小心吃错伤身
  一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石   晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。   人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排.. (2016-01-23)
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